ВЫХОД ЗА РАМКИ

Заполните форму, чтобы получить электронную книгу на email:

Вы также будете получать мою рассылку по теме “ВЫХОД ЗА РАМКИ” с материалами, которые не вошли в книгу.

Проблем нет. Пределов тоже. Есть только желание человека и его вера в себя. Все остальное – дело техники.

Поисковая система Google выдает 36 миллионов ответов на запрос «проблема» и только 25 миллионов на запрос «результат».

В наше турбулентное время (как сказал один из моих знакомых), в атмосфере постоянного негатива, периодически включаются негативные состояния, реакции и эмоции. В своем окружении и поведении, а также в окружении и поведении других людей замечается и запоминается в основном только плохое.

Общаясь с разными людьми (владельцами собственного бизнеса, специалистами в различных областях, тренерами, коучами, консультантами), я заметила, чтодаже успешные люди имеют тенденцию выпадать в то, что называется «рамкой проблемы».

Многие периодически пребывают в депрессии и почти все, время от времени или постоянно, сталкиваются с очередной проблемой, которую нужно решать быстро и эффективно.

Проблемы касаются изменений в бизнесе или его закрытии, открытии нового (более адаптированного под изменения в обществе), смены карьеры или профессии, поиске работы, достижении больших результатов за более короткие временные рамки и при меньших ресурсах и тд.

Иногда проблема звучит просто «Как выжить?»

Для того, чтобы решить проблему и достичь желаемого результата (цели), необходимо выйти за рамки (ограничения), которые мы сами, или наше окружение строит вокруг нас.

Предлагаемая вашему вниманию Бесплатная электронная книга «ВЫХОД ЗА РАМКИ» коротко и образно рассказывает о том, какие бывают рамки и как за них выйти. А также предлагает простые инструменты решения проблемы и достижения результата

Для кого эта книга?

• Эта книга для тех, у кого есть цель (мечта), кто хочет большего, но что-то мешает достигнуть желаемого

• Эта книга для тех, кто ищет решение для проблемной ситуации и понимает, что это решение не снаружи, а внутри

• Эта книга для тех, кто хочет осознать свои личные ограничения, избавиться от них и добиться желаемого (решить проблему)

• Эта книга для тех, кто хочет сделать выбор, решить дилемму (внутреннее противоречие, борьба, забирающая силы, но никуда не продвигающая)

• Эта книга для тех, кто хочет составить четкий план – что, когда и как делать

• Эта книга для тех, кто хочет изменяться так, как считает лучшим для себя, и готов прилагать для этого усилия!

Если вы хотите большего, то стоит выйти за рамки, потому что это большее находится именно там!

Инструменты, описанные в этой книге позволят вам:

• Выйти из рамки проблемы в рамку результата (не важно, что было и есть, главное, что я хочу)

• Четко сформулировать для себя желаемый результат (если знаешь, что ищешь, быстрее это найдешь)

• Удостовериться в том, что достижение этой цели - это именно то, что вам нужно, понять, зачем вам это нужно, что вам это дает (это усилит вашу мотивацию, т.е желание и силу двигаться к цели)

• Приобрести чувство уверенности в себе, логики и контроля над происходящим (которые теряют при выходе за рамки комфорта)

• Сделать выбор, принять решение – следовать этой цели или отказаться от нее и поставить новую цель (это позволит высвободить огромное количество внутренней энергии, которая тратиться на внутреннюю борьбу)

• Избавиться от внутренних ограничений, барьеров (страхов, сомнений, неуверенности, неверия)

• Сформировать список ресурсов, необходимых для достижения цели и определиться с тем, где вы их можете взять

• Составить план действий по достижению результата

• Получить заряд уверенности, внутренней готовности, мотивации и веры в себя

Содержание книги

1.ВВЕДЕНИЕ

• О книге

• Для тех, кто хочет выйти за рамки, или формула успеха

2. ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИСПЫТЫВАЮТ СЛОЖНОСТИ В ДОСТИЖЕНИИ СВОЕЙ ЦЕЛИ, ИЛИ КАКИЕ БЫВАЮТ РАМКИ

• Рамка проблемы, или что такое рамка результата

• Рамка комфорта, или зачем нужно мечтать

• У вас есть мечта? Или чем взрослый отличается от ребенка

• Мечта – это направление

• Мечта – это выбор

• Мечта – это плацдарм для цели

• Рамка убеждений, или почему люди не верят

• Почему люди не верят

• 3 способа обработки информации

• Рамка системы, или что такое взгляд со стороны

• Выводы главы

3. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ, ИЛИ КОГДА ЛЮДИ НЕ ДОСТИГАЮТ СВОИХ ЦЕЛЕЙ

• Ошибка № 1

• Ошибка № 2

• Ошибка №3

• Ошибка № 4

• Выводы главы

4.  МОДЕЛЬ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ И ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ

1) Выход за рамку проблемы в рамку результата
2) Выход за рамку комфорта
3) Выход за рамку мечты в рамку цели
Золотые правила спецификации цели
4) Работа с ограничивающими убеждениями (страхами, сомнениями, неуверенностью) Или как поверить
Как избавиться от внутренних ограничений

Способ 1. Рациональный

Способ 2. Образный

Способ 3. Нерациональный

5) Планирование и ресурсы
6) Удержание рамки результата
Выводы главы. Коротко о главном.
Выход за рамки своей системы

5.КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ И ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ
Притча о том, что такое коучинг

Рамка проблемы и рамка результата

Если бы меня спросили о цели этой книги, я бы сказала, что цель, прежде всего - помочь людям выйти за рамки проблемы в рамку результата.

Выйдя за рамки проблемы, человек способен осознавать и выходить за другие рамки.

Тест

Проверьте себя:
Если происходит что-то плохое с вами или кем-то другим, вы в основном

• периодически вспоминаете и «прокручиваете» в памяти то, что произошло,

• думаете о том, что здесь можно сделать,

• делитесь пришедшим с другими,

• вам сложно выкинуть случившееся из головы,

• быстро забываете об этом, и думаете о том, что вам нужно в этой ситуации,

• анализируете событие (новость), пытаясь понять, почему это произошло,

• делаете предположения о том, из-за кого это все произошло, и кто должен отвечать;

Догадайтесь, какие из перечисленных выше пунктов относятся к какой рамке (рамке проблемы или рамке результата)?

Думая в рамке результата, человек задает себе вопросы:

• Чего я хочу в данной ситуации?

• Как я могу этого достигнуть?

• Какие мне нужны ресурсы (время, деньги, люди)?

Задавая вопросы в рамке результата, человек ищет решение для создавшейся ситуации.

Думая в рамке проблемы, человек задает себе вопросы:

• Что случилось?

• Почему это случилось (со мной)?

• Кто виноват?

Задавая вопросы в рамке проблемы, человек зацикливается на проблеме, не выходя за ее пределы, что приводит к стрессу.

Представьте себе две рамки: одна золоченая, другая черная. В какую бы вы поставили свою фотографию?

А в какую рамку вы поставите картину своей жизни, в рамку проблемы или в рамку результата?

Ограничения, которые мы сами себе создаем.

Многие люди не любят, когда их ограничивают или решают за них что делать, как быть. Но дело в том, что люди сами себя ограничивают, выбирая из того, что считают реальным (практичным, достижимым, логичным, эффективным, лучшим, подходящим в данных условиях, и тд). Рамки, рамки, рамки.

Мы выбираем, основываясь не на том, что хотим, а на своем прошлом опыте, на том, что когда-то получилось, было лучшим. И таким образом ограничиваем себя своим же прошлым.

Ограниченный выбор дает ограниченные возможности и ограниченные результаты.

Сколько людей выходит за рамки и получают желаемое? В чем их секрет?

80% людей не Хотят большего (больше того, что они думают они Могут). Таким образом, они не выходят за рамки своего «потолка» даже в мечтах.
20% людей Хотят большего и мечтают об этом. Но лишь 20 % из этих 20%, то есть 4% всех людей реально (а не в мечтах) выходят за рамки своего «потолка» и получают то, чего Хотят, то есть большего.

Вы сможете узнать секрет этих 4% людей в бесплатной электронной книге «Выход за рамки».

Если вы дочитали до этого момента, вы наверняка относитесь к 20%

То, что вам кажется нереальным, просто пока находится за рамками вашей реальности. Так расширьте и эти рамки!

Ограничивающие убеждения

Почему у вас до сих пор нет того, что вы хотите?
Все, что вы ответите на этот вопрос, относится к вашим ограничивающим убеждениям. Это понятие пришло к нам из коучинга. Ограничивающие убеждения еще называют «внутренними критиками» или «тараканами». Это наши страхи, сомнения, неуверенность. То есть все, что нас ограничивает, создает препятствия.

Мы не открываем дверь не потому, что она закрыта, а потому что мы верим в то, что ее нельзя открыть.

Наши внутренний критики реализуют себя в наших мыслях. Это все то негативное, что мы думаем про себя, свое окружение, поведение и способности. То, что мешает нам решиться, выйти за рамки своих возможностей, взять разгон и достичь желаемой цели.

Мы ничего не делаем просто так. Любой наш поступок или убеждение несут за собой позитивное намерение (для нас).

Наши теперешние ограничивающие убеждения нам когда-то для чего-то были нужны. Вопрос в том нужны ли они нам сейчас?

Если ваши ограничивающие убеждения не дают вам достигнуть желаемого, то, быть может, стоит подвергнуть их сомнению или вообще избавиться?

Для этого есть простые, но очень эффективные техники. О них вы тоже прочитаете в этой книге

Вам не следует приобретать книгу «Выход за рамки», если

• Вы довольны своей жизнью и не хотите никаких изменений

• У вас нет никаких ограничений или вы не хотите о них знать

• Вас не интересует вопрос личной эффективности

• Вам не интересно, что написано в этой книге

Если вы не выгляните на улицу, то не узнаете, что вышло солнце, и в вашем мире так и будет дождь.

Заполните форму, чтобы получить электронную книгу на email: